【レッスンについて】

 

YOGASAMGHAのレッスンは完全予約制です。

予約をしてご参加して下さい。

ヨガが初めての方も歓迎します。 

わからない事、不安な事などがございましたら、いつでもお問い合わせ下さい。

 

   

■定員■ 

・ スペースの関係上、現在3名様とさせていただいています。

 (十日市南のYOGASAMGHAの場合)

 

■持ち物■

 

・動きやすい服 

・ヨガマット(レンタル(有料)もございます。)

・汗拭きタオル

・飲み物(練習中の水分補給はおすすめしません。が、無理はせず、特に夏期は必要なだけ補給して下さい。)

 

以下、必要であれば

・ラグマット(汗をたくさんかく人にはおすすめです。) 

・ブランケット(身体が冷える方、ポーズのサポートに使いたい方。)  

 

■服装■

 

・動きやすい服装。めくれも気になると思いますので、締め付けず、かつフィットするウェアがおススメです。

(スカート、ジーンズは不可です。)

気にならないようであればTシャツでもOK。 

 

・基本、素足で行ないます。

 

・アクセサリーは身体を傷つける可能性がありますので、外して下さい。

 

■着替えスペース■

 

・ご用意しております。